你奔跑 我护航

“你知道吗？在跑步过程中遇到突发状况，怎样做才能及时救助自己和身边的人？”3月15日，湖北省枣阳市红十字会组织应急救护师资走进枣阳市长跑运动协会，开展红十字救护员（初级）培训活动，100余名跑友参与培训。

应急救护师资经验丰富，采用理论知识与实际操作相结合的方式，让急救知识变得通俗易懂。针对跑步中经常出现的扭伤、拉伤、骨折等意外伤害，老师结合真实发生的案例，详细介绍了相应的急救处理方法。

这次培训还有个特别有趣的“点单式”学习环节。跑友根据平时跑步的实际情况，在3个必学课程的基础上，选择了“冻伤和中暑”课程。培训老师对这部分内容进行了深入讲解，让跑友清楚了解在不同环境下预防和应对冻伤、中暑的方法。

在实操环节，老师手把手地指导每一位跑友，对操作步骤进行细致讲解和纠正，确保大家都能真正掌握这些救命的技能。

枣阳市长跑运动协会会长说：“跑步虽然能让我们享受运动的快乐，但也存在一定风险。这次培训，让协会成员学到了实实在在的急救本领。以后不管是日常训练，还是参加比赛，大家心里都更踏实了，也更有能力保障身边跑友的安全。我们希望把这些知识分享给更多跑步爱好者，让大家一起在安全的环境里享受跑步的乐趣。”

枣红